Ako sa chrániť ďaleko od COVID-19
1)
Použite mydlo alebo dezinfekčný prostriedok na ruky a umyte si ruky tečúcou vodou. Na utieranie rúk používajte jednorazové papierové utierky alebo čisté utierky. Po dotyku sekrétov z dýchacích ciest (napríklad po kýchnutí) si ihneď umyte ruky.
(2)
Pri kašľaní alebo kýchaní si zakryte ústa a nos vreckovkami, uterákmi atď., po kašľaní alebo kýchnutí si umyte ruky a nedotýkajte sa rukami očí, nosa alebo úst.
(3)
Vyvážená strava, mierne cvičenie, pravidelná práca a odpočinok, aby ste sa vyhli nadmernej únave.
(4)
(5)
Pokúste sa obmedziť aktivity na preplnených miestach a vyhnúť sa kontaktu s pacientmi s infekciami dýchacích ciest.
(6)
Ak sa objavia príznaky infekcií dýchacích ciest ako kašeľ, nádcha, horúčka a pod., mali by zostať doma a odpočívať v izolácii a vyhľadať lekára hneď, ako horúčka pretrváva alebo sa príznaky zhoršia.
